Yoga 

Practicar Yoga mejora tu salud. Te ayuda a equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Con una práctica regular mejorarás tu flexibilidad, fuerza, equilibrio, capacidad de atención, conciencia corporal y serenidad. 

En las clases de Hatha Yoga priorizamos mejorar la conciencia corporal, no sólo con el mantenimiento prolongado de las diferentes posturas o asanas sino también con ejercicios respiratorios (pranayamas) y con meditaciones y relajaciones.

 

Es un tipo de yoga muy beneficioso para la columna vertebral y en general para el equilibrio corporal y mental.

Horarios Yoga en Esfera Gestalt
de Sant Cugat del Vallés

LUNES


KUNDALINI
2
0:15 A 21:45H

¡Ven a probar una clase gratuita!
45€ / mes 1 clase a la semana
55€ / mes 2 clases a la semana
70€ / mes clases ilimitadas
   No cobramos matrícula