La Terapia Individual: Un espacio para ti

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¿Qué es la Terapia Individual con adultos o adolescentes?

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Es el tratamiento que se desarrolla a través de sesiones terapéuticas de una hora de duración, donde asiste sólo la persona interesada y el terapeuta. Consiste en crear un espacio en el que el interesado pueda expresarse libremente en un entorno seguro. Es un espacio de confianza y respeto que va a permitir a la persona abordar los asuntos que le dificultan su bienestar.

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¿Quién puede necesitar hacer terapia?

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Toda persona que quiera hacer algún cambio en su vida:

• Personas interesadas en su propio desarrollo personal, que deseen conocerse y vivir más profundamente.

• Personas que tengan dificultad en establecer, mantener y manejar relaciones.

• Personas que se sienten apáticas, sin energía, bloqueadas, deprimidas...

· Personas que se sientan ansiosas, con miedos y/o obsesiones.

• Personas que se encuentran en una etapa difícil de crisis, enfermedad o duelo.

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¿Cuánto dura un proceso de psicoterapia?

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En general, las sesiones tienen una frecuencia semanal y la duración del tratamiento dependerá básicamente de la demanda de cada uno. En general el proceso puede tener una duración de 6 meses a dos años. La sintomatología va remitiendo, desapareciendo, en la medida en que el paciente va profundizado y trabajando sobre sí y su modo de relacionarse con los demás, haciéndose cargo de su propia experiencia, de sus acciones y de su capacidad de elegir.

En otras ocasiones, en que la persona está más interesada en resolver una situación de crisis o un conflicto concreto, y no tanto en realizar un trabajo de profundización, la frecuencia de las sesiones es variable y la duración del tratamiento es por lo general más corta.

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Terapia On line

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Existe la posibilidad de hacer terapia individual no presencial gracias a las aplicaciones como Skype. En este caso, las sesiones serán de  45-50 min. y por lo demás no difiere de lo mencionado en la terapia presencial.